مغز شما دروغ نمی‌گوید| رویا‌های شبانه شما در مورد شما چه می‌گویند؟

به گزارش مجله خبری نگار، در مطالعه‌ای که توسط Simba، یک شرکت متخصص در زمینه فناوری خواب، بر روی رویا‌های تعدادی از شرکت کنندگان انگلیسی انجام شد، جایی که رویا‌های دو هزار بزرگسال در طول یک هفته کامل مورد تجزیه و تحلیل قرار گرفت، محققان حقایق شگفت انگیزی را در مورد رابطه بین زندگی روزمره ما و دنیای رویا‌ها فاش کردند.

نتایج نشان داد که رویا‌های ما به آینه‌ای از احساسات روزانه ما تبدیل می‌شوند و شرکت کنندگان در هنگام خواب بین اضطراب و فرار از واقعیت مبارزه می‌کنند. در حالی که یک چهارم پاسخ دهندگان رویا‌های مضطرب پر از تعقیب و گم شدن را تجربه می‌کنند، ۲۳ درصد به دنیای روشن‌تر عاشقانه و ماجراجویی فرار می‌کنند.

این مطالعه نشان می‌دهد که رایج‌ترین رویا‌ها رویا‌هایی هستند که ما را با افرادی از گذشته گرد هم می‌آورند یا حول روابط عاشقانه می‌چرخند، به طوری که ۱۳ درصد از پاسخ دهندگان اظهار داشتند که این رویا‌ها را اغلب زندگی می‌کنند. کابوس‌های تعقیب یا بازداشت با ۱۱ درصد در رتبه سوم قرار گرفتند. نتایج همچنین تفاوت‌های جنسیتی واضحی را نشان داد، به طوری که زنان بیشتر تمایل به رویا‌های مضطرب دارند در حالی که مردان به رویا‌های فانتزی و سورئال تمایل دارند.

محققان خاطرنشان کردند که محیط اطراف نقش مهمی در شکل دادن به دنیای رویا ایفا می‌کند، به طوری که نیمی از رویا‌ها در مکان‌های آشنا مانند خانه یا مدرسه اتفاق می‌افتد، در حالی که بقیه بین فضا‌های عمومی، طبیعت و جهان‌های خیالی توزیع می‌شوند.

یکی از جالب‌ترین یافته‌ها چیزی است که محققان آن را "جریان رویاها" می‌نامند، جایی که شنبه شب بالاترین میزان یادآوری رویا را ثبت کرد و کارشناسان این را به طول خواب در صبح یکشنبه نسبت می‌دهند که امکان ورود به مراحل عمیق‌تر خواب را فراهم می‌کند که وضوح و به یاد ماندنی رویا‌ها را افزایش می‌دهد. اضطراب شروع هفته نیز ممکن است در افزایش رویا‌های احساسی یکشنبه شب نقش داشته باشد.

لیزا آرتیس، معاون اجرایی خیریه خواب می‌گوید: "رویا‌ها روش مغز برای پردازش احساسات، خاطرات و استرس هستند. دیدن این همه نفر که رویای گم شدن یا تعقیب شدن را در سر می‌پرورانند، نشان می‌دهد که سطح بالای اضطراب روزانه در خواب ما حرکت می‌کند.»

استیو رید، مدیرعامل سیمبا، توضیح می‌دهد: "رویا‌ها اعماق ضمیر ناخودآگاه ما را منعکس می‌کنند. درک عواملی که بر آن تأثیر می‌گذارند به ما کمک می‌کند تا خودمان را بهتر درک کنیم و کیفیت خواب خود را بهبود بخشیم. "

این مطالعه با یک پارادوکس دراماتیک به پایان می‌رسد: ۱۳ درصد از پاسخ دهندگان تقریبا هر شب رویا‌های خود را به یاد می‌آورند، در حالی که یک سوم به سختی خوابی را به یاد می‌آورند. این نتایج ثابت می‌کند که دنیای رویا فقط یک سرگرمی شبانه نیست، بلکه پنجره‌ای واقعی به احساسات پنهان و تجربیات روزانه ما است که به طرز شگفت انگیزی در خواب ما منعکس می‌شود.

منبع: دیلی میل